- 結論から先に
- オゾン水を飲むとどうなるかについての医学的エビデンス（根拠）がないため、分かりません。
お問い合わせが多い質問で、
「オゾン水を飲むとどんな効果がありますか？」
「オゾン水を飲んでも平気ですか？」
というものがあります。
よく調べてみると、オゾン水を飲んでいる方、飲もうとされている方の多くが、どうやらピロリ菌の除菌を目的としているようです。
オゾン水とピロリ菌については、こちらにまとめておりますので興味があればご覧になって下さい。
オゾン水でピロリ菌の除菌ができるとされる件について
↑こちらの記事にもあるように、現段階では私はオゾン水を飲んでピロリ菌を除菌することに否定的です。
否定的な理由は、「医学的な証明、あるいは合理的な医学的説明に乏しい」からです。
オゾン水を飲むことでピロリ菌が除菌できるとしているクリニックはあります。（保険適用外・自由診療）
しかし、2018年の現段階では、その医療機関の数もきわめてごくわずかです。加えて、規模がとても小さい医療機関のみとなっています。
ただ、高濃度のオゾン水を数秒から数十秒間程度口に含むと、口臭が大幅に改善することは分かっています。（飲むのではない）
これは、父、母、私、私の友人（女性）も実証済みです。
私の父はとてもきれい好き（神経質？）な人で、以前までは歯ブラシを終えた後、口臭対策で重曹水で口をゆすいでいました。（重曹＝炭酸水素ナトリウム）
口臭の主な原因は、口の中が酸性になるからです。
そこで、弱アルカリ性の重曹でうがいしたり、口をゆすぐことによって中和されるため、口臭が軽減することは多くの方がご存知のとおりです。
ただ、それを実際にやっている方に聞くと、「たしかに、それは実感するが、その効果は一時的だ」と言います。
また、口臭がキツくなっている多くの方の舌が白っぽくなっています。
これ、「舌苔（ぜったい）」といいます。
舌苔は口臭の大きな原因になることに加え、放っておくと、味覚障害などの多くの口腔内トラブルの原因となります。
自分の口臭に悩んでいたきれい好きな父は、いつ日からか重曹水がオゾン水になっていました。
父曰く、「重曹水からオゾン水にしたとことで舌の白いコケみたいなもの（舌苔）も明らかに減少し、朝起きたときの口の中のネバついた感じがない」と言って今でも就寝前のオゾン水うがいを欠かしません。
母に聞いても、重曹水からオゾン水に変えた父の口臭は大幅に改善したそうです。
「オゾン水うがいのとき、少なからず体内に入ると思うが、大丈夫なの？」
という声が聞こえてきそうなので、念のため最後に書いておくことにします。
大丈夫です。心配ありません。
オゾン水は医療機関の器具の滅菌処理などでも利用されていることに加え、実際に父が長年オゾン水うがいをしていますが、メリットはあってもデメリットを何ひとつ感じていないからです。
何より、オゾン水を口に含んだほぼその瞬間に口内の菌やウイルスと分解作用を起こし、オゾン濃度は一気に低下しています。低濃度のオゾン水は除菌効果はあっても人やペットにとって無害です。
それに、オゾン水で除菌した赤ちゃんのおもちゃを赤ちゃんがすぐに口に入れたり、オゾン水スプレーでカーテンやソファなどをシュシュッとしたあと、犬や猫がペロペロ舐めても何も問題ありません。（舐めるときにはただの水になっている）
オゾン水を飲むと、どうなるのか？
については、2018年現在、医学的エビデンスがまったくないので、ここではっきりしたことを書くことができませんが、口臭対策にお悩みの方は、オゾン水を利用して口をゆすいだり、うがいをすることを強くおすすめします。
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